Las enfermedades alérgicas están entre los trastornos
inmunológicos más prevalentes en nuestro medio, afectando en la actualidad a
casi el 40% de la población. Las principales manifestaciones de la polinosis
son: la rinitis alérgica, caracterizada por rinorrea acuosa, obstrucción
nasal, prurito nasal y esturnudos, y el asma bronquial.
Entre
las causas más frecuentes
encontramos las originadas por la sensibilización
al polen o polinosis, sobre todo al polen de algunas familias como las Gramíneas (afectan globalmente en
España), la Olea u Olivo (en el sur), las Cupresáceas (enero y febrero en Madrid
y Barcelona) y el Platanus o plátano de sombra. Los factores ambientales que
provocan que el polen libere su contenido alergénico en la atmósfera son la
humedad ambiental elevada, la lluvia y la interacción de los pólenes con los
contaminantes.
No hay una clara explicación sobre la etiología de la enfermedad alérgica, aunque se conoce que la respuesta de un sujeto a un alérgeno dependerá de múltiples factores individuales y del propio alérgeno como son la predisposición genética, el estado del sistema inmune, la concentración del alérgeno en superficie y la frecuencia y ruta de penetración. La contaminación ambiental, el cambio climático y los cambios en el estilo de vida de la población, como el sedentarismo y la dieta no equilibrada, están favoreciendo el aumento de su prevalencia.
Ante la
sospecha de polinosis se pueden llevar a cabo numerosos cuidados preventivos para evitar que estos síntomas dificulten las
actividades de la vida diaria.
- Informarse sobre los tipos polínicos a los que se es alérgico y los periodos de polinización de las plantas que los producen. Actualmente, disponemos de información sobre los tipos polínicos más alérgicos presenten en la Comunidad de Madrid y predicciones de sus niveles en la Red Palinológica de la Comunidad de Madrid y a nivel de España gracias a la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica.
- Evitar el contacto directo con los pólenes en las horas de mayor concentración (entre las 6 y 10 horas de la mañana y 19 y 22 horas nocturnas), utilizando gafas de sol y mascarilla si no se puede evitar la exposición.
- Evitar el tabaco y las habitaciones cargadas de humo para mejorar el estado de la mucosa nasal, facilitando no provocar irritaciones excesivas.
- Extremar la higiene de manos y cara, limpiando con agua fresca nariz y ojos frecuentemente.
- Ventilar el domicilio a medio día, donde las concentraciones de polen son menores, y realizar la limpieza con aspirador y bayetas húmedas.
- Emplear filtros de polen en el aire acondicionado del domicilio y el vehículo.
- Durante los viajes, mantener cerradas las ventanas del coche. Evitar paseos en moto y bicicleta. Tener en cuenta a la hora de conducir de los posibles efectos secundarios del tratamiento antihistamínico (somnolencia, disminución de la atención).
Cristina Nieto
Muñoz, EIR Enfermería Familiar y Comunitaria
Red Palinológica de laComunidad de Madrid
- Servicio que proporciona información sobre las concentraciones de los principales tipos de polen responsables de alergia y polinosis en la Comunidad de Madrid.
- Dispone de una suscripción gratuita operativa desde el mes de enero hasta junio, gracias a la cual se reciben diariamente las predicciones de los niveles de cada tipo de polen por correo electrónico o por email. El resto del año los informes son semanales.
- Dirigida a la población general, especialmente a aquellos susceptibles de presentar alergia.
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