viernes, 3 de agosto de 2018

Diseñar publicaciones en Salud Pública con Canva

La comunicación es una extraordinaria herramienta para favorecer el empoderamiento de los ciudadanos, para que conozcan, participen y tomen decisiones acerca de su salud. Los profesionales de la salud, promocionan estilos de vida saludables utilizando diferentes medios, y utilizando la tecnología disponible.

Una de las aplicaciones de diseño gráfico que nos facilita esta tarea es Canva. Con Canva podemos diseñar publicaciones escritas, cartas, carteles o presentaciones, y también podemos adaptarnos a las nuevas generaciones con todo tipo de formatos para páginas web y redes sociales.

Lo primero que necesitas para ser un diseñador gráfico aficionado es un ordenador o tu tablet o móvil. Canva es una aplicación que puedes encontrar en Google o en Google play (en tu móvil), y es una herramienta de uso gratuito, aunque, como veremos más adelante, algunos de sus contenidos son de pago.

Al entrar por primera vez en su página web, debemos registrarnos; tendremos que utilizar nuestra cuenta de correo electrónico, así de esta forma todos los diseños que creamos se almacenan dentro de Canva y podemos usarlos o compartirlos de forma rápida y sencilla.



Cuando entramos en la página principal de la aplicación, seleccionamos “Crear diseño” y elegimos qué formato queremos para nuestra publicación: para redes sociales, presentación, imagen para blog, post para Facebook, publicación en Twiter, imagen para Pinterest, etc…, además de los clásicos formatos de carta, tarjeta de visita, cartel A4, collage de fotos… 



Una vez elegido el tipo de publicación que vamos a diseñar, vamos a ver de qué elementos dispone la aplicación para poder elaborar nuestro proyecto. En la parte izquierda, disponemos de “Maquetas”, donde existen publicaciones básicas ya elaboradas sobre las que podemos trabajar; “Elementos”, que se divide en fotos gratis, cuadrículas, marcos, formas, líneas, ilustraciones, iconos o gráficos; Texto, con diferentes tipos de letra y tamaños; Fondos; y finalmente, podemos subir nuestros propios archivos en “subir archivos”. Además disponemos de un buscador de imágenes.

Una vez que seleccionamos cualquier elemento de la lista anterior solo habría que arrastrarlo con el ratón a nuestra publicación en proyecto a la derecha de la pantalla. 




En la barra de herramientas situada en la parte superior de la aplicación, tenemos la posibilidad de deshacer lo que no nos gusta de nuestra publicación o rehacerlo de nuevo, también podemos compartirlo, descargarlo o imprimirlo. Si en la aplicación aparece un símbolo de “corona”, son contenidos “Premium” que tras una versión de prueba hay que pagar. También si seleccionamos algún contenido marcado con el símbolo “$”, hay que tener en cuenta que nuestro proyecto no podrá ser descargado hasta haber realizado el pago correspondiente. Sin embargo, se pueden obtener muchas publicaciones de forma gratuita con resultados increíbles.

Para ver las posibilidades de la aplicación tienes que explorar y probar sus opciones; recuerda que cuando por fin llegues al final de tu proyecto tienes que descargarlo para guardarlo en tu equipo y poder usarlo. En la opción “Descargar”, puedes obtener tu archivo en JPG, PNG, PDF y PDF para impresión.

Nuestra experiencia con esta herramienta está resultando ser muy interesante: nos ha permitido hacer carteles, presentaciones para powerpoint, folletos, imágenes para páginas web y muchas cosas más. Nos permite adaptarnos a nuevos tiempos y nuevos públicos, porque si queremos que nuestros mensajes de salud lleguen mejor y a más personas, tenemos que transformarlos con nuevas herramientas tecnológicas.



Ana Navea Martín. Psicóloga y Diplomada en Salud Pública.



martes, 10 de julio de 2018

Ejercicio físico y salud: proyectos con presente y futuro



Nadie duda hoy en día de las ventajas y beneficios que la actividad física puede suponer en la salud de las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres. Existe suficiente evidencia científica que demuestra que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial (OMS  2018), y que la práctica de actividad física presenta beneficios para nuestra salud, reduciendo el riesgo de algunas enfermedades metabólicas, cardiovasculares, neurológicas o psiquiátricas incluidas diabetes, obesidad, hipertensión, cáncer de colon y de mama, accidentes cerebrovasculares, depresión, así como problemas del aparato locomotor.

lunes, 25 de junio de 2018

Participación comunitaria y salud: los proyectos de intervención comunitaria

La participación de la comunidad es un elemento crucial en el cambio de paradigma desde el enfoque biomédico al concepto holístico de la salud, que tiene en cuenta los determinantes sociales donde se integran los individuos y colectividades.
Las poblaciones deben corresponsabilizarse con los profesionales en la prevención de la enfermedad y en la promoción, protección y mejora de la salud en todas sus dimensiones. A pesar del papel y visibilidad que se ha ido consiguiendo en políticas institucionales desde la conferencia de Alma Ata o con la Comisión de Determinantes de la Salud de la OMS entre otros hitos, sin embargo, aún queda lejos de estar correctamente valorada e integrada en los servicios de salud, comunidades y en el enfoque de salud en todas las políticas.

jueves, 31 de mayo de 2018

La salud ambiental comunitaria



La salud ambiental, como herramienta de actuación de la salud pública, tiene muchas más posibilidades que la inspección, a la que tradicionalmente ha dedicado y dedica sus esfuerzos. Además, en nuestro entorno, existen riesgos ambientales más relevantes para la salud que los derivados del agua de abastecimiento, de las piscinas o de las instalaciones diseminadoras de legionela.

viernes, 11 de mayo de 2018

12 de Mayo, Día Internacional de la Enfermería

Más de 45.000 profesionales de la enfermería ejercen hoy en la Comunidad de Madrid desde múltiples ámbitos y niveles asistenciales, cada uno de ellos con sus diferentes percepciones e inquietudes, pero siempre orientados a la mejora colectiva de la salud.

viernes, 4 de mayo de 2018

La Ayuda Mutua y la Salud



Conocemos de ante mano que el estado de salud individual o colectiva de una población es el resultado de múltiples factores relacionados de forma compleja, en los que intervienen entre  otros  el medio ambiente, la herencia, los usos y costumbres, la cultura, los sistemas de salud y las diversas estructuras de organización social de las personas y los  colectivos.

miércoles, 25 de abril de 2018

28 de abril, Día Internacional de la Seguridad y Salud en el Trabajo


Para el Día Internacional de la Seguridad y Salud en el Trabajo se nos ha invitado a varios foros para hablar del estado de salud de la población trabajadora, de las inequidades de género en el ámbito de la prevención de riesgos laborales, de normativa, etc. Más allá de presentaciones, creo que escribir algunas líneas básicas sobre la prevención en el trabajo puede ayudar a entender un poco de qué o de quién depende hacer efectivo un medio laboral saludable.

jueves, 12 de abril de 2018

40 años de la Declaración de Alma-Ata en Madrid


Se celebra este año el 40 aniversario de la Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de Salud, auspiciada por la OMS y celebrada en la ciudad de Alma-Ata (Kazajistán) entre el 6 y el 12 de septiembrede 1978. La síntesis de sus intenciones se expresa en la Declaración de Alma-Ata, subrayando la importancia de la atención primaria de salud como estrategia para alcanzar un mejor nivel de salud de los pueblos.

miércoles, 4 de abril de 2018

8 de abril, fiesta del pueblo gitano


Bandera del pueblo gitano
En este día se conmemora el aniversario del Primer Congreso Mundial Romaní/Gitano celebrado en Londres (1971). En dicho Congreso se adoptó oficialmente su bandera y el himno internacional gitano.  

miércoles, 14 de marzo de 2018

Nos cuesta valorar el arte de cuidar



Faustina Sáez de Melgar
Hay diversidad de hipótesis acerca de cómo se llegó al constructo estereotipado que se tiene hoy en día del reparto de los cuidados entre la comunidad. El resultado es que el papel de “cuidadora universal” está asignado a las mujeres. Estas tareas son realizadas, no porque sean las únicas capaces de hacerlo, sino porque la división sexual del trabajo impone su realización a través de diversos mecanismos: la socialización, las nociones del deber o de sacrificio vinculado al amor o simplemente el miedo, como dice Yayo Herrero.

miércoles, 7 de marzo de 2018

8 de marzo Día Internacional de la Mujer: desigualdades en salud por razón de género



Las formas de enfermar y morir de las personas son desiguales y están determinadas por las condiciones de vida. Entre las desigualdades menos conocidas se encuentran las desigualdades de género. Incorporar la perspectiva de género en el estudio de la salud significa conocer las desigualdades que existen entre las mujeres y los hombres en esta materia. Para profundizar en el conocimiento de esta realidad a continuación se analizan algunos de los principales factores que dan lugar a desigualdades en salud.

jueves, 1 de marzo de 2018

Día Internacional de la Cero Discriminación #CeroDiscriminacion #ZeroDiscrimination



El 1 de marzo se conmemora el Día de la Cero Discriminación, un evento mundial que lidera ONUSIDA y que defiende el derecho de las personas a vivir una vida digna independientemente de su edad, sexo, sexualidad, nacionalidad, etnia o por cualquier otra razón.
 

jueves, 15 de febrero de 2018

Los robots sexuales, ¿nuestros nuevos compañeros?



Aunque en realidad sería más apropiado hablar de LAS robots sexuales (sexbots) como nuevas compañeras pues los pocos estudios que hay hasta la fecha sobre este asunto parecen demostrar claramente que son los hombres los que se manifiestan mucho más propensos a la utilización de robots sexuales en comparación con las mujeres.

martes, 6 de febrero de 2018

Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina


¡Es una niña! Laura Oliver
El día 6 de febrero se conmemora el Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina (MGF). Esta práctica constituye un acto de violencia hacia las mujeres, una muestra extrema de la desigualdad de género y un problema de salud pública universal.